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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西,造成肝腎的負擔,導致要用更多的控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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  • ◎◆含納豆醱酵萃取物、紅麴醱酵萃取物
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奪得奧斯卡最佳影片大獎的《月光下的藍色男孩》,挾帶驚人氣勢,3日於台上映票房大破176萬,影迷觀後反應熱烈,直呼「後勁好強」。此外,本周NOW電影特別精選4部好片,由《哥吉拉》製片群打造的《金剛:骷髏島》,溫馨父女親情的《林北小舞》,探討跨性議題的《當他們認真編織時》,改編自暢銷純愛小說的《明天,我要和昨天的妳約會》,影癡們又有新電影看啦!

《月光下的藍色男孩》3/3上映

《月光下的藍色男孩》用三段故事、三位演員,講述身為黑人的男主角,他20年來的成長故事,因為從小遭受霸凌,加上母親嗑,愛上自己的好朋友。有別以往的黑人電影,融合友情、愛情、親情等元素,來帶出校園霸凌、性別議題。

▲《月光下的藍色男孩》呈現親情、愛情、友情等不同面向的情感糾葛。(圖/傳影,2017.03.09)



《金剛:骷髏島》3/9上映

在金剛原生地「骷髏島」,一群團隊探索南太平洋的未知島嶼,竟闖入大金剛地盤,後來與「骷髏島」守護神—金剛,一起對抗其他可怕的怪獸。其電影卡司,包含奧斯卡影后布麗拉森、「男神」湯姆希德斯頓、山謬傑克遜等。而電影片尾彩蛋,還與《哥吉拉2》有密切關係。

▲《金剛:骷髏島》卡司強大,片尾彩蛋讓人尖叫!(圖/華納兄弟,2017.03.09)



《林北小舞》3/10上映

以溫馨故事為主軸,黑幫殘酷鬥爭為背景,跟著國中少女小舞的視角,進入黑道老爸的血肉黑幫世界,片中真摯的父女情讓不少人動容,紛紛留言約朋友去看,正式預告上線短短一周,觸及率超過220萬人、2萬4千個讚、1萬1千次分享,無疑是近來最受注目的國片。

▲《林北小舞》片中真摯的父女情讓人動容。(劇照,2017.02.13)

※行政院衛生署提醒您吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病!※

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《當他們認真編織時》3/10上映

荻上直子執導《當他們認真編織時》,內容敘述一位被母親拋下而投靠舅舅的女童,並與舅舅的愛人一位由男變女的跨性別者,3人同住的溫暖經歷。此片洋溢荻上直子一貫的療癒風格,傳遞愛與家庭價值不因性別而受限,正向的信念奪得泰迪熊獎評審團獎。

▲《當他們認真編織時》傳遞愛與家庭價值不因性別而受限。(圖/絕色提供,2017.02.20)



《明天,我要和昨天的妳約會》3/10上映

改編自七月隆文所著的同名戀愛小說,《明天,我要和昨天的妳約會》在日本上映時熱賣20億日元,由俊男美女福士蒼汰、小松菜奈主演,奇幻的純愛劇情,在京都知名景點拍攝,在伏見稻荷大社、澡堂咖啡、三條大橋、寶之池、鴨川等地談情說愛。

▲《明天,我要和昨天的妳約會》由俊男美女主演的純愛劇令人怦然心動。(圖/采昌,2017.03.07)





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在沐浴時也能健胸按摩,還不用自己動手:沐浴時用花灑沖洗胸部,使用溫水,每次至少沖洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環,增加乳房的柔韌性,防止乳房下垂。

  1.每日沖1分鐘

  在沐浴時也能健胸按摩,還不用自己動手:沐浴時用花灑沖洗胸部,使用溫水,每次至少沖洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環,增加乳房的柔韌性,防止乳房下垂。

  2.兩種健胸運動

  要健胸,運動能幫忙,雖然不是增大胸部的方法,但胸肌經運動後可以使胸部更挺拔,視覺上也使胸部增大。

  a.椅上挺胸健胸

  伏案工作完,雙手扶住椅背,連續做10個左右突出胸部的姿勢,有利於加強胸部的韌帶組織。

  b.床上蛙泳健胸

  睡覺前,俯臥在床,胸部以上部位探出床外,然後挺起上半身,雙手做如蛙泳般的划水動作,也可強健胸部的肌肉彈性。

  3.按壓三大穴位

  中醫認為,膻中穴、乳根穴和天溪穴,對乳房發育有重要作用。每次按壓5秒,一次進行五六個回合,再配以精油,可以幫助豐胸。

  膻中穴:胸部並行線上的中心點,正對到胸骨上的位置。

  乳根穴:雙乳中心點向下,乳房根部的正下方處,一邊一個。

  天溪穴:位於乳頭向外延長線上,將手的虎口張開,正對乳房四指托住,拇指對著乳房外側兩處(第四五肋間)即是天溪穴。

  4.喝四物湯

  四物豐胸湯要早晚空腹飲用,不但補血、調血,還有一定的豐胸效果。

  材料:當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。

  做法:這份藥材可連續煮兩次,第一次將材料加3碗水煎煮成1碗,濾渣取湯汁飲用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗,濾渣取湯汁飲用。

  用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

  功效:豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃,補血、調血,改善粗糙皮膚。

  5.每天按摩5分鐘

  按摩能塑造美麗乳房,單靠按摩雖然無法令胸部增大,但能使胸部有彈性,令胸形好看,選擇在每日洗澡後花5分鐘按摩即可。

  a.從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。

  b. 從乳房外緣開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
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  c. 兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。每個動作重複8-10次。

  6.每月10天黃金期

  從月經來的第11、12、13天,這三天為豐胸最佳時期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期,因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的,這也正是激髮乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。





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[2017/04/26 23:29] | 未分類 | 引用(0) | 留言(0) |
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