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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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▲郭泰源。(圖/記者王真魚攝)

記者王真魚/台北報導

經典賽中華隊將在4日啟程赴澳洲進行移地訓練,總教練郭泰源、與隊長林智勝3日出席記者會,對於中華隊士氣低迷的報導,郭總再度鄭重澄清:「士氣不是不好,是非常好!」

日前有媒體報導,陽岱鋼辭退經典賽中華隊是因觀察到中華隊士氣不佳,球隊充斥著喝酒習性,陽岱鋼透過經紀人表示,針對不實報導予以強烈譴責,「傷勢復原狀況是唯一考量的理由」。

郭泰源今天出席記者會,也強調中華隊士氣沒有不好,選手們調整狀況相當順利:「雖然陽岱鋼、張進德等人沒有參賽,不過打擊方面,是不用擔心的。」目前主戰捕手有意由富邦悍將林琨笙擔綱,但實際為何要再視狀況。

投手部分則是較需擔心的一環,郭總指出,先發會以旅日投手郭俊麟、陳冠宇和宋家豪為主,但因應這樣的短期賽事,加上球數限制,先發投手並不嫌多。

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一、中醫補氣豐胸食物

1.百合

百合被認為是最好的清肺補氣的食物。它能清除肺部毒素,讓呼吸更舒暢更有力,讓血液回流胸部的周期縮短,從而使胸部組織充氣和膨脹更完全,因此能使乳房高聳。另外,百合它能提高皮膚的攜癢能力,讓皮膚光滑富有彈性。

2.川貝

川貝能潤喉養肺,將它與冰糖一起燉能起到清潔呼吸道的作用,使你的呼吸更加堅實和有力,胸部組織細胞的張力會隨著人呼吸而呼吸,當人體呼吸堅實有力了,胸部細胞自然也擴張得更有力。

3.山藥

氣虛體質、久病氣虛的人,中醫師會建議你多吃山藥;想通過食材豐胸的人,營養師會叫多吃山藥。在臨床上山藥常用來治療脾胃虛弱、腎氣不足,將山藥配合枸杞、紅棗來吃,補氣豐胸的效果更明顯。

4.豆漿

豆漿能祛寒暖胃、滋陰進補。主要是黃豆中含有豐富的植物雌性激素,大豆蛋白和卵磷脂,對腎虛導致的血氣不足的人有保健作用。其中它含有的大量雌性激素,能刺激卵巢,使卵巢的活性提高,從而從而使女性特徵更明顯。

二、中醫補氣豐胸手法

除了通過食療來補氣之外,還可以結合熱敷、針灸的方法來刺激穴位,來改善血液循環和呼吸系統,加強人的血氣流通,促使胸部組織保持膨脹。熱敷、針灸都需要專業的技術,需要較多的時間。居家簡單的補氣方法,可以用薑、醋熱水泡腳,這是非常簡單有效的方法。

總而言之,只要血氣補足了,豐胸是水到渠成的事情。

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